ПРО БОЛГАРИЮ. Что и как есть, чтобы насладиться жизнью и не испугать весы.

 

Всем огромный привет! Мой отпуск уже практически закончился и появилось время вернуться к блогу. Как и обещала - краткий обзор поездки в Болгарию, с точки зрения как не только насладиться отдыхом и кулинарными изысками, но при этом по возвращении не удивить слишком сильно свои весы.

Отдыхала я неделю на курорте Солнечный Берег. Не могу сказать, что это были незабываемые семь дней, но необходимые составляющие для хорошего отпуска присутствовали - солнце, пляж, море, вкусная еда и веселая кампания.

ВЫПУСК № 3. СУП-ПЮРЕ ИЗ ЛИСИЧЕК С ОВОЩАМИ, ГОВЯДИНА С ЧЕРНОСЛИВОМ, МОРКОВНО-СЫРНЫЙ САЛАТ.ТРЕТЬЯ ФАЗА.

   

Смех смехом, но многие так и поступают. Тем не менее это не наш выбор. Мы будем продолжать питаться умеренно и полезно, но при этом вкусно и разнообразно. Лето в самом разгаре, и до окончания третьей фазы осталось буквально полтора месяца с небольшим. 

В сегодняшнем выпуске   - говядина с черносливом и вялеными томатами, морковно-сырный салатик и суп-пюре из лисичек с овощами.

ВЫПУСК № 2. РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА И ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ. ТРЕТЬЯ ФАЗА.

 

Лето, солнце, море и отпуск - вот четыре составляющие, радующие меня неимоверно и заряжающие энергией!   Надеюсь, что и в вашей жизни позитива гораздо больше, чем всего остального.

На такой бодрой ноте, продолжим наше движение к идеалу, причем каждый к своему. Совсем не обязательно стремиться к тому стандартному штампу, который нам навязывает индустрия моды. Обозначаем себе свой собственный эталон и движемся к нему, никуда не сворачивая.

Я надеюсь, что следующие мои предложения смогут вам в этом помочь.

ВЫПУСК № 1. ТРЕТЬЯ ФАЗА.

 

Всем привет! Надеюсь, что вы в отличной форме и прекрасном настроении. Не смотря на то, что до финиша осталось еще почти два месяца, свет в конце тоннеля забрезжил и самое страшное уже позади.

Третья фаза прекрасна разнообразием продуктов и более мягкими ограничениями. Всего несколько основных правил, к которым вы уже несомненно успели привыкнуть - овсяные отруби каждый день и как можно больше жидкости (в разумных пределах и исходя из возможностей вашего организма).

ВТОРАЯ ФАЗА. Десятая (финальная) тройка.

 

август 2005

 

29 июня 2013

НЕМНОГО

МОТИВАЦИИ

Перед тем, как приступить к описанию заключительных трех дней нашей второй фазы, хочу сказать всем вам - огромное-преогромное спасибо! Спасибо за то, что читаете мой блог и за то, что даете мне возможность быть полезной! Именно благодаря вам, сегодня, этот блог был внесен в рейтинг  Рамблер-Топ100!