ВТОРАЯ ФАЗА. Девятая тройка.

  

Все ближе и ближе начало третьей фазы, на которой вам придется отправиться в практически самостоятельное плавание. Но я вас на произвол судьбы, конечно же, не оставлю, и буду постить различные рецепты и, по возможности, предлагать варианты дневных меню.

Забегу вперед - на третьей фазе список разрешенных продуктов значительно увеличится, ограничений будет не так много и вы сможете себе позволить насладиться жизнью, так сказать "по полной программе". 

Ну, а пока, по-прежнему, список "второфазовских" продуктов - здесь.

ВТОРАЯ ФАЗА. Восьмая тройка.

   

Но наша совесть не дремлет и не дает расслабляться!  Так что - продолжение следует. 

У кого праздники уже отшумели, у кого они только надвигаются, но мы продолжаем жить, и, что немаловажно, этим наслаждаться. Тема пикников и прочих выездов "на природу" еще долго будет оставаться актуальной, поэтому в сегодняшнем посте приведу пару примеров и иллюстраций в ее поддержку. 

Список продуктов, традиционно, здесь.

ВТОРАЯ ФАЗА. Седьмая тройка.

 

И снова, здравствуйте ! Сразу же, во первых строках, прошу прощения за несколько запоздавший пост. Эта неделя выдалась на редкость трудной и напряженной, что не самым лучшим образом отразилось на моем здоровье. Но сейчас уже, более или менее, в норме, так что, мы продолжаем ! Тем более, что до начала третьей фазы осталась, буквально, пара недель.

Список разрешенных продуктов второй фазы - здесь.

ВТОРАЯ ФАЗА. Шестая тройка.

                                                                         

Приветствую всех, мужественно стремящихся вперед ! Позволю себе "скаламбурить" - наша вторая фаза вступила в свою вторую фазу. Напоминаю, что до начала третьей осталось совсем даже ничего - 5 июля не за горами и настойчиво маячит на горизонте.

Список разрешенных "второфазовских" продуктов - здесь.

Плюс, не могу не похвастаться - к нам присоединились Индонезия и Белоруссия !
На всякий случай напоминаю - не нужно съедать все из того, что я перечисляю на тот или иной прием пищи. Я вам "набрасываю" варианты, а вы уже выбираете сами что и в каком количестве будете есть. Исключением являются только отруби.

Немного пищи духовной. НОЧНОЙ ГОСТЬ.

                                                                                

Сегодня я осмелюсь предложить вам немного  духовной пищи, чтобы как-то разнообразить наше скучное "сидение" на диете.   

Не судите строго и не стреляйте в пианиста - он играет, как умеет.

ВТОРАЯ ФАЗА. Пятая тройка.

                                                    

Ну что, друзья мои, понеслась дальше ? Те, кто еще с нами, уже наверняка втянулись в процесс, и питание по такой, на первый взгляд, мудреной схеме, кажется уже практически детскими игрушками.

Кто только присоединился (как показывает статистика, наши ряды пополнились участниками из Австралии, Бразилии, Тайланда и Индии), надеюсь, сможет догнать еще не совсем сбежавший поезд. 

А мы продолжаем !

Опять же - список разрешенных на второй фазе продуктов - здесь.

ВТОРАЯ ФАЗА. Четвертая тройка.

                                                                         

-      Да что там наркотики, ты попробуй сказать "нет" еде!

А мы с вами, дорогие мои (сплагиатим слегка высказываньеце), говорить еде "нет" не будем. Мы будем подстраиваться под нее и подстраивать ее под себя.

Курс наш продвинулся уже достаточно глубоко в недра диеты, поэтому введем небольшое послабление. В первую очередь, оно касается тех, кто не представляет своей жизни без всяких-разных хлебобулочных изделий и вот уже несколько дней испытывает нечеловеческие мучения. 

ВТОРАЯ ФАЗА. Третья тройка.

                           

Наша вторая фаза неумолимо набирает обороты. Чем дальше мы с вами будем продвигаться, тем более легким будет становиться наш путь и ваше тело.

Для тех, кто еще не записал или не выучил наизусть список разрешенных продуктов, вновь помещаю ссылочку.

И не устаю напоминать, что есть можно ТОЛЬКО то, что присутствует в списке.

В нашей нынешней тройке есть замечательный день - 12 июня. Чем же он настолько замечателен ? В этот день в один прием пищи вы можете съесть все, что захотите ! Те из вас, кто безмерно скучает по хлебу, макаронам, пасте, картошке и даже гамбургеру - ура! Вы можете себя побаловать даже кусочком торта. Но ! Лучше позволить себе это кулинарное безобразие исключительно на завтрак. Ну, в крайнем случае, на обед. Однако, не позднее двух часов дня.

И еще один момент. Такой приятный день будет теперь у вас каждую неделю. Но баловство любимыми блюдами допустимо исключительно в случае смешанного дня.

ВТОРАЯ ФАЗА. Вторая тройка.

        

К 9 июня, с момента начала нашего марафонского забега, пройдет уже шесть дней. С чем я вас и поздравляю!

Судя по статистике посещений, каждый день к нам присоединяются новые участники, или, по крайней мере, интересующиеся и сочувствующие. 

Список разрешенных продуктов воспроизводить заново не буду, с ним можно ознакомится  здесь.

ВТОРАЯ ФАЗА. 30 дней.

  

Приветствую тех, кто пережил начальную фазу! Думаю, что особенно ответственные, уже ощутили первые результаты.

Надеюсь, что вы пребываете в добром здравии и полны решимости продолжать. 

Вторая фаза радует нас дополнительным количеством разрешенных продуктов, чередованием дней (один - чисто белковый, второй - смешанный, третий - снова чисто белковый и так далее) и одним приемом пищи в неделю, в течение которого вы сможете съесть все, что захотите. 

Чтобы вам не пришлось бороздить просторы моего блога, приведу весь список разрешенных продуктов целиком.

Не устану повторять, что есть можно ТОЛЬКО то, что есть в списке.